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肚子胀气的人2019年合法代怀孕机构都该反思,是

时间:2019-07-25 09:38来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
你可能有过这样的体验:吃过饭后,一肚子气排不出,就像是肚子里藏着一个不断膨胀的气球,严重时还可能引起腹痛。有时这种症状过段时间就能自行缓解,有时却会反复发作。健康

 

  你可能有过这样的体验:吃过饭后,一肚子气排不出,就像是肚子里藏着一个不断膨胀的气球,严重时还可能引起腹痛。

 

 

  有时这种症状过段时间就能自行缓解,有时却会反复发作。

 


 

 

  

 

 

  健康问题无小事,千万别觉得忍忍就过去了!万一是身体疾病原因引起的,那可一刻都耽误不得。

 

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  所以,今天小编就来给大家分析分析肚子胀气的原因,同时附上实用的预防和应急方法。

 

 

  胀气,不只是憋得难受

 

 

  肚子胀、胃疼、浑身憋得难受……看似普通的胀气,发作起来可能会让人全身受罪。

 

 

  正常情况下,胃肠道存有100—150毫升气体,分布在胃与结肠之间。当胃肠道内气体量超过150毫升时,人就会有胀气的感觉。

 

 

  肚子胀气不仅会引起腹痛、频繁放屁、打嗝,甚至使人坐卧不安,既难受又尴尬。

 

 

  胀气会使内脏活力受损,当气滞留在体内,就容易造成身体各个部位的酸痛与疲劳。

 

 

  如果长久不重视腹胀,就会使胃肠功能下降,引起消化系统疾病。

 

 

  肚子胀气原因及预防方法

 

 

  1

 

 

  吃东西方式不对

 

 

  有些胀气,其实是因为不良的饮食习惯,比如边吃东西边说话,不经意间吸入了大量气体造成的。

 

 

  以下是不良的饮食习惯(内含预防办法)

 

 

  

 

 

  想不到吧,肚子里多余的气体,可能根本就是你自己的嘴巴吸进去的,用俗话说就是“作的”。

 

 

  2

 

 

  吃错了

 

 

  除了从外界吸入气体导致的胀气,还有一部分胀气,是食物被肠道细菌分解时产生的大量气体造成的。

 

 

  细菌在自然界中充当着“分解者”的角色,在肠道中也是如此,他们能够分解那些无法被人体消化和吸收的食物残渣。

 

 

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  而某些食物中的成分,不太容易被小肠消化吸收,到大肠后,就会在细菌的作用下发酵,产生大量气体,从而引起胀气。

 

 

  

 

 

  所以,如果你很容易胀气,这些食物要少吃:

 

 

  

 

 

  还有乳制品(牛奶等)也有引起胀气的可能,吃乳制品是否会胀气,取决你是否乳糖不耐受。所以可以视情况而定。

 

 

  3

 

 

  吃多了

 

 

  吃得太多,会不容易消化。

 

 

  而且,肠胃需要非常卖力地工作,也就是分泌胃酸来消化食物,而过多的胃酸和胰液(胰腺分泌的液体)中和后会产生二氧化碳气体,导致出现胀气、打嗝的现象。

 

 

  想想你平时吃多了打的饱嗝,不就是身体里多余的气体从嘴巴跑出来了嘛!

 

 

  至于吃多了的解决办法,其实很简单,饭后进行适当的运动,洗个碗,出门一起散散步之类的就可以。

 

 

  我可不敢说让你少吃点,怕被打。。。

 

 

  4

 

 

  药物因素

 

 

  这里指的,就是抗生素类药物。

 

 

  因为,抗生素类药物在帮助人体对抗有害菌的同时,也会将有益细菌一块杀死,导致肠道菌群失调,影响消化功能。

 

 

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  消化功能变差后,摄入的食物不能被充分分解消化,就会产生更多的气体。

 

 

  所以,即使是药店买的抗生素,也要在医生的指导下服用哦。

 

 

  5

 

 

  疾病因素

 

 

  生活中,很多胀气的情况都会自行缓解,不需要去医院。

 

 

  但如果长时间反复胀气,甚至伴有疼痛、便秘或腹泻、精神不振、口臭等症状,就需要引起注意了。

 

 

  因为某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病也会引起胀气。

 

 

  如果你怀疑自己是这种情况,那就去看医生!看医生!看医生!

 

 

  如因肠胃疾病胀气的人可参考这些调理建议

 

 

  

 

 

  胀气后的应急办法

 

 

  1. 进行腹式呼吸。吸气时,肚皮涨起来,呼气时,肚皮缩紧;

 

 

  2. 在肚脐周围涂抹薄荷油;

 

 

  3. 喝点薄荷茶或金桔茶;

 

 

  4. 多喝水;

 

 

  5.补充NS乳酸菌。

 

 

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